熱中症にご注意を!

 

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こんにちは!暑い日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか?昨日友人4人でランチに行きました。久しぶりに会う友人もおり、高校時代を思い出しながら楽しい時間を過ごしました。そのランチの帰りにスターバックス(コーヒー店)へ行きました。新作が出ており、メニューを見ながらどれにする?××ちゃんは、高校の時、新作が出てても△△が定番だったよね?などと言いながら、楽しいランチのひとときを過ごしました。高校生に戻った様で楽しかったです。また、時間の合う時は、集まってランチやディナーを楽しみたいものです。
さて、だんだん30℃を超える日が増えて来ました。当クリニックでも熱中症症状の患者さまの来院が増えて来ました。暑いところでの長時間作業は熱中症になりやすいです!適度に涼しいところで休憩し、こまめに水分補給をしましょう。暑い日中のお出かけは避け、涼しい朝、夕方にお出かけするようにし、日中お出かけの際は飲み物を持ち歩くようにし、通気性の良い日よけ帽子、日傘、首に保冷剤等を包んだタオル等巻き、出来るだけ身体に熱がこもらない様にしましょう。ちなみに我が家の対策は、暑いところでの作業は30分。長時間になりそうな時は、夕方の涼しい時間帯にすると家族の中で決まり事になっています。

                                                                  受付より