万能果物、キウイ

 

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キウイフルーツのお話です。

一昔前はニュージーランド産ばかりでしたが
最近は国産品がたくさん出回っていますね。

私は毎朝フルーツを頂きます。
なかでもキウイの出番は9割以上、です!

その栄養効果は素晴らしく
ビタミン、カリウム、葉酸、繊維質・・等々豊富に含まれています。
また抗酸化作用に優れ、アンチエイジング対策にもってこいなんです(*^^)v

果物には果糖が含まれているので、摂り過ぎには注意!ですが
健康の為に、日々の食生活に取り入れたいですね。

アンチエイジング効果を期待している鬼奥様でした(*^_^*)