ネバネバ効果で健康に!

 

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ふるさと納税、していらっしゃいますか?
鬼奥様は結構活用しています(*^^)v

先日、茨城県からこんな返礼品が届きました。
そぼろ納豆、水戸の伝統的な食品だそうです。
干し大根が混ざっていて、食感も味も楽しむ事ができますよ(^O^)
私は毎朝、玄米ご飯にONしてオリーブオイルをかけて頂いています!!

納豆には栄養価の高い発酵食品です。
カルシウムの吸収率も高く、骨粗鬆症の予防にも効果的です。
ネバネバ成分に含まれるナットウキナーゼという成分は血をサラサラにする役割もあるそうです。
但し、加熱するとこの効果は薄れてしまうのでシンプルに頂くのがいいかもしれませんね!

皆さまも是非、毎日の食卓に納豆を取り入れてみてはいかがでしょうか?