春バテ解消法??

 

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皆さま、こんにちは。
週の初めは穏やかな春の陽気でスタートしましたね!
週の中ごろは20℃を超える日もあるみたいですよ♪

ですが朝晩はまだまだコートが手放せない位、冷え込みます(>_<)
寒暖の差で体調を崩したり、花粉症ですっきりしなかったりで、いわゆる春バテしてしまう方も多い季節です。

身体が環境に対応するためにエネルギーを消耗してしまい、自律神経が乱れてしまうのが原因です。

その対処法は・・・
副交感神経を優位にさせる事です!
ご自身が心身共にリラックできるようにしてみましょう。ストレス解消が大切です(*^_^*)

で、鬼奥様は??
お燗でゆる~り、ほっこりと(*^^)v